क्या दही आंखों के लिए अच्छा है?

आंखों के लिए फायदेमंद
जब आप दही में भुना जीरा मिलाकर खाते हैं तो इससे आपकी आंखों की रौशनी भी बेहतर होती है. दरअसल, दही और जीरा दोनों में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में रेग्‍युलर दही में भुना जीरा मिलाकर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और आपको फायदा होता है.